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11.11.15
F: 13,8%
W: 67,5%
M: 88,8%
Kcal: 1598
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62 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2072 kcal
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Vet: 65,47g | Eiwit: 70,21g | Kolhy: 311,47g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Marmelade. Lunch: Berliner. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Kartoffelbrei, Plätzchen. Snacks/Andere: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Feigen, Kaki, Apfel, Mandarine, Orangen. meer...
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1521 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 39 minuten, Slapen - 6 uren en 21 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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