Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2015
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4641 kcal
|
Vet: 102,65g | Eiwit: 391,48g | Kolhy: 518,28g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Lunch: Tomates, Noix, Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Auchan Thon Albacore au Naturel, Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 0%. Diner: Marque Repère Riz Long Basmati , Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3829 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|