|
semangat..lg 1,5kg
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 40,34g | Eiwit: 104,40g | Kolhy: 117,97g.
Ontbijt: Pisang, Susu Kedelai (Kalsium Difortifikasi). Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Sup Ayam Kental (Kalengan), Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Jus Tomat, Teh Herbal. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Traplopen - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aryani dewi's Gewicht Geschiedenis
|