Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2015
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2484 kcal
|
Vet: 113,96g | Eiwit: 193,19g | Kolhy: 172,30g.
Ontbijt: Broccoli Salad, Bacon, Egg, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Milk (Nonfat). Lunch: Bacon, Fried Egg, Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce). Diner: Sweet Potato, Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Andere: Apples, Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|