Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2015
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 43,94g | Eiwit: 148,94g | Kolhy: 208,05g.
Ontbijt: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Milk (Nonfat). Lunch: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Diner: P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl), Texas Roadhouse BBQ Ribs, Bamboo Lane Chicken Skewers. Snacks/Andere: Apples, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|