Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2015
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4553 kcal
|
Vet: 94,55g | Eiwit: 399,46g | Kolhy: 467,33g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Lunch: Huile d'Olive, Courgette, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Aubergine, Poivrons, Tomates, Panzani Penne Rigate. Diner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati . Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3057 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|