Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2015
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 59,81g | Eiwit: 67,07g | Kolhy: 249,42g.
Ontbijt: Maydanoz, Kepekli Ekmek, Zeytin, Limon Suyu, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber. Lunch: Kepekli Ekmek, Salata Sosu, Nohut, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Diner: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Menemen, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Kepekli Ekmek. Snacks/Andere: Ülker Pötibör Bisküvi, Şekersiz Çay, Nar, Mandalina, Salatalık (Kabuklu). meer...
|
|
2571 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|