Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2015
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
989 kcal
|
Vet: 25,99g | Eiwit: 51,87g | Kolhy: 135,54g.
Ontbijt: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Compote de Pommes Non Sucrée, Pema Pain Pumpernickel, Milbona Skyr Vanille, Thé Jasmin. Lunch: Brocoli, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Cabillaud, Ayam Pâte de Curry Rouge, Ducros Curry, Suzi Wan Lait de Coco, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Échalotes, Poivrons Rouges Doux, Oignons. Diner: Pema Pain Pumpernickel, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Nutella Nutella, Herta Tendre Noix Virginie, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Haricots Rouges (en Conserve). Snacks/Andere: Lipton Thé Vert Menthe, Bjorg Galettes de Maïs, Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Mangues, Banane, Bjorg Sirop d'agave Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. meer...
|
|
3220 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Afwassen - 25 minuten, Koken - 2 uren en 35 minuten, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Traplopen - 5 minuten, Zitten - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ln H's Gewicht Geschiedenis
|