Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2015
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2295 kcal
|
Vet: 107,62g | Eiwit: 165,81g | Kolhy: 168,20g.
Ontbijt: Mandorle, Kellogg's Special K Classic, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Selex Succo Pompelmo. Lunch: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Baccalà alla Vicentina, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori, Barilla Spaghetti Integrali, Pane Integrale. Diner: Nattura Pane Azzimo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Formaggio Latteria. Snacks/Andere: Gensan Blockbar, Tre Fornari Grissini Integrali, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Gensan Blockbar, Mandorle, Mandorle, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Selex Buon Cereale Croccante, Omega 3-6. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|