Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2015
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3106 kcal
|
Vet: 129,43g | Eiwit: 278,48g | Kolhy: 178,41g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat. Diner: Beef Curry, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Chicken Wing, Cooked Pumpkin, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Andere: Beer, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 13 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|