Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2015
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2244 kcal
|
Vet: 82,03g | Eiwit: 167,72g | Kolhy: 190,47g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Toasted Whole Wheat Bread, Pork Sausage Patty or Link, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg White. Diner: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Andere: Apples, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Corona Corona Light, Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 11 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 49 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|