Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2015
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3963 kcal
|
Vet: 123,97g | Eiwit: 312,92g | Kolhy: 481,56g.
Ontbijt: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Добрый Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., Увелка Гречка в Пакетиках. Diner: Добрый Апельсиновый Сок, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Andere: Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, SAN Casein Fusion. meer...
|
|
2876 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|