Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2015
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4242 kcal
|
Vet: 102,05g | Eiwit: 363,91g | Kolhy: 415,32g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Jafaden Jus Multifruits, Miel. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Poivrons, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Diner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Pain de Mie Complet, Oeuf Mollet, Tomates, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Noix. Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Total Protéine. meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|