Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2015
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3256 kcal
|
Vet: 139,21g | Eiwit: 219,25g | Kolhy: 232,26g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Lunch: Pierre Angus Cheeseburger, Carrots, Grapes. Diner: Chicken Wing, Chicken Soup with Dumplings, Hard Roll, Sausage and Peppers (Mixture). Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Apples, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|