Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2015
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2462 kcal
|
Vet: 99,54g | Eiwit: 170,21g | Kolhy: 230,40g.
Ontbijt: MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Egg White, Bacon, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Hard Roll, Carrots, Meatballs with Sauce (Mixture). Diner: Jason's Deli Chicken Pot Pie Soup (Cup), Chicken Wing, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Corn, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs, Broccoli Salad. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2569 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 26 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|