Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2015
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2575 kcal
|
Vet: 46,43g | Eiwit: 184,66g | Kolhy: 343,81g.
Ontbijt: Mlekovita Mleko 1,5%, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker. Lunch: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Diner: Łowicz Sos Boloński, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Złota Rybka Filety z Mintaja, Kujawski Olej, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Ogórek (Obrany), Jajko, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Andere: Lubella Mlekołaki Kółka Miodowe, UNS Mass Shocker, Biedronka Makrela Wędzona, Flips Chrupki Kukurydziane. meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 52 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|