Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2015
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 30,46g | Eiwit: 67,84g | Kolhy: 132,94g.
Ontbijt: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Thé Jasmin, Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Double Concentré de Tomates, Tomates Pelées (en Conserve), Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Auchan Oignons Blancs, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Poivrons Rouges Doux. Diner: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Herta Tendre Noix Fumé au Bois de Hêtre, Butternut, Oignons, Bio Village Soja Cuisine, Cannelle, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jardin Bio Bouillon Cube Légumes Dégraissé. Snacks/Andere: Bjorg Sirop d'agave Bio, Twinings Thé Vert Menthe, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Framboises, Bjorg Galettes de Maïs, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Dolce Gusto Grande Intenso. meer...
|
|
4407 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren en 15 minuten, Pilates - 10 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Rusten - 39 minuten, Traplopen - 10 minuten, Zitten - 1 uur en 55 minuten, Stilstaan - 3 uren en 25 minuten, Strijken - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Koken - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 41 minuten, Slapen - 8 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ln H's Gewicht Geschiedenis
|