having a hard time staying on track. get to be more diligent about keeping track, avoiding sugar!
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 53,6 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
823 kcal
|
Vet: 18,41g | Eiwit: 35,55g | Kolhy: 141,35g.
Ontbijt: coconut dream, pineapple, banana, romaine. Lunch: Spicy Brown Mustard, Onions, Turkey Breast Meat, Lettuce, sprouts, Tomatoes. Snacks/Andere: Low Fat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|