Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2015
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 33,79g | Eiwit: 45,76g | Kolhy: 177,17g.
Ontbijt: Kacang Panjang Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Lunch: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Paha Ayam, Nasi Putih. Diner: Pisang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Tahu Goreng. meer...
|
|
2213 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 5 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Motorrijden - 2 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dinsyarifu's Gewicht Geschiedenis
|