Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2015
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1016 kcal
|
Vet: 35,40g | Eiwit: 60,75g | Kolhy: 112,19g.
Ontbijt: Café au Lait, Croissants au Beurre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Carottes, Pomme de Terre, Céleri, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Diner: Milbona Beurre Doux Extra Fin, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Herta Tendre Noix à la Broche, Herta Tendre Noix Virginie. Snacks/Andere: Charles & Alice Mousse de Framboises, Génoise au Chocolat, Framboises, Café au Lait, Lay's Chips à l'ancienne Nature, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). meer...
|
|
4302 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Traplopen - 5 minuten, TV Kijken - 4 uren en 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Lezen - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 2 uren en 20 minuten, Pilates - 10 minuten, Buikspieren - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ln H's Gewicht Geschiedenis
|