Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2015
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 79,51g | Eiwit: 101,80g | Kolhy: 196,85g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Skinkeost 16% fett 10g, Wasa Husman. Diner: Kylling halv grillet 200g, peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Snacks/Andere: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland, peanøttsmør 15g, syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman. meer...
|
|
3857 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 21 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|