Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2015
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
963 kcal
|
Vet: 27,56g | Eiwit: 77,14g | Kolhy: 103,06g.
Ontbijt: Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Jasmin. Lunch: Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Bonduelle Feuille de Chêne, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Cirio Pulpe de Tomates Bio, Mozzarella Râpée, U Pâte à Pizza avec de la Levure Boulangère, Poivrons Rouges Doux, Auchan Oignons Blancs, Auchan Escalope de Poulet. Diner: Herta Tendre Noix Virginie, Chou-Fleur. Snacks/Andere: Twinings Thé Vert Menthe, Bjorg Sirop d'agave Bio, Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). meer...
|
|
4141 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, Traplopen - 5 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 10 minuten, Autorijden - 25 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 1 uur, Koken - 2 uren, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 3 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Ton exemple m'a convaincue: hier j'ai acheté des produits de soin et de maquillage. Merci à toi de m'avoir ainsi motivée !
24 okt 15 door lid: Fatastique
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ln H's Gewicht Geschiedenis
|