Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2009
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 57,58g | Eiwit: 61,33g | Kolhy: 163,72g.
Ontbijt: green tea, homemade yogurt, ground flaxseed, cranberry raspberry 100% juice blend, aloe vera, Nature's Three Berries, New Rice Juice, Pure Pomegranate 100% Juice. Lunch: olive oil, olives, peas, green beans, brussel sprouts, brocolli, Avocado, alaskan salmon, grapefruit. Diner: sugar, grapefruit. Snacks/Andere: almonds, Walnuts. meer...
|
|
3207 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sachi23's Gewicht Geschiedenis
|