Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2015
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2577 kcal
|
Vet: 89,84g | Eiwit: 149,57g | Kolhy: 213,67g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas, Milk (Nonfat), MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream. Lunch: Italian Sausage, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Bacon, Fried Egg, Large Hamburger with Condiments and Vegetables, BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, Chicken Wing. Snacks/Andere: Angry Orchard Traditional Dry Hard Cider. meer...
|
|
2219 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|