Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2015
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 87,73g | Eiwit: 156,55g | Kolhy: 186,71g.
Ontbijt: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: 7-Eleven Ham & Turkey on Tomato Basil Bread Sandwich. Diner: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, P.F. Chang's Combo Fried Rice, Beef Curry. Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Edy's Grand Ice Cream - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 9 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 51 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|