Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2015
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1965 kcal
|
Vet: 50,63g | Eiwit: 127,21g | Kolhy: 229,48g.
Ontbijt: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Deli Sliced Ham, Hard Roll, Grapes. Diner: Miso Soup, White Rice, Beef Curry. Snacks/Andere: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Beer. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 13 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|