Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2015
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2182 kcal
|
Vet: 37,48g | Eiwit: 144,33g | Kolhy: 321,90g.
Ontbijt: Milbona Maasdam, Auchan Confiture Extra de Figues, Baguette, Café au Lait. Lunch: Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Citron, Betteraves, Pâtes (Cuites). Diner: Auchan Yaourt Nature, Amandes, Baguette, Citron, Betteraves, Pâtes (Cuites), Jarret de Boeuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Andere: Miel, Senseo Café. meer...
|
|
3062 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, stepper elliptique - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
supafar's Gewicht Geschiedenis
|