Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2015
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1034 kcal
|
Vet: 27,58g | Eiwit: 68,74g | Kolhy: 128,76g.
Ontbijt: Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Double Concentré de Tomates, Tomates Pelées (en Conserve), Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Auchan Oignons Blancs, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Poivrons Rouges Doux. Diner: Nutella Nutella, Pain Complet, Herta Tendre Noix Fumé au Bois de Hêtre, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Haricots Rouges (en Conserve), Freshona Tomates Pelées (en Conserve). Snacks/Andere: Twinings Thé Vert Menthe, Banane, Fruit de la Passion, Ananas, Bjorg Sirop d'agave Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. meer...
|
|
4606 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 41 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 19 minuten, Zitten - 1 uur en 50 minuten, Stilstaan - 3 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Traplopen - 5 minuten, Koken - 35 minuten, Skeeleren of Rolschaatsen - 30 minuten, Pilates - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Bienvenue en pays des 8 ;-)
21 okt 15 door lid: Chloé Janciar
|
Moi, il commence à me lasser ! Mais les autorités douanières me retiennent à mon corps défendant !
21 okt 15 door lid: Fatastique
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ln H's Gewicht Geschiedenis
|