Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2015
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2841 kcal
|
Vet: 76,93g | Eiwit: 179,23g | Kolhy: 368,07g.
Ontbijt: Творог 9%, Сгущенное Молоко, Добрый Яблочный Сок, Жареное Яйцо, Оладьи, Сахар, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Хлеб Черный, Добрый Яблочный Сок, Плов с Курицей, Щи с Мясом. Diner: Увелка Гречка в Пакетиках, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Добрый Апельсиновый Сок. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. meer...
|
|
2907 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|