Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2015
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2056 kcal
|
Vet: 39,43g | Eiwit: 134,26g | Kolhy: 257,30g.
Ontbijt: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Angry Orchard Apple Ginger Hard Cider. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 19 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 41 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|