Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2015
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2490 kcal
|
Vet: 120,74g | Eiwit: 95,73g | Kolhy: 256,86g.
Ontbijt: Amandes, Crumble d'automne, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Café (Brassée à partir de Motifs), Canderel Sucrette Sucralose, Beurre, Picard Pain Complet. Lunch: McDonald's Frites (Petite), Mcdonald's les Grand Premium Fries, Mcdonald's le Grand Premium. Diner: Gerblé Galette de Riz Complet, Soupe butternut panais patate douce oignons rouges, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Snacks/Andere: Banane, Amandes. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Zumba cours - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
1 tot 20 van 23
 Reacties
Bien, bien, bien Niokniok! Voilà qui est plus qu'encourageant, surtout après un weekend!
19 okt 15 door lid: Anesthéline
|
Merci Roseline pour toi suivi 😉 ! Effectivement c'est une belle surprise. Les vacances de la toussaint avec goûters à gogo, sorties, etc seront peut-être un peu difficiles à négocier... De ton côté, continue tes efforts et ça va repartir dans le bon sens 😀.
19 okt 15 door lid: Niokniok16
|
N'oublie pas de te faire plaisir avec les petits mais en gardant ton cap en ligne de mire. Bonnes vacances à vous alors!
19 okt 15 door lid: Anesthéline
|
19 okt 15 door lid: LucieRun
|
Bravo ma Niokniok! ça donne la pêche... :D
19 okt 15 door lid: rayonbleu
|
Merci les filles pour vos encouragements, c'est très sympa ! Du coup, je vais zumber 🎶 😅
19 okt 15 door lid: Niokniok16
|
Et moi, rock and roller, j'en reviens! Qu'est-ce que c'est bon!
19 okt 15 door lid: Anesthéline
|
Ça doit être super rigolo et un peu cassegueule aussi... Tu dois bien maîtriser tes rollers et avoir un bon équilibre !
19 okt 15 door lid: Niokniok16
|
Naaan c'est juste du rock, avec l'apprentissage du pas de base et des premières passes lol!
20 okt 15 door lid: Anesthéline
|
Aaaaaah !!! La cruche ☺️ : ça veut dire que le jeu de mots était bon ! Le rock et plus largement la danse de salon j'en ai fait quand j'étais ado et c'est vraiment agréable. Quand tu seras arrivée à la pieuvre 🐙 en rock, tu pensées à moi : j'adorais ce pas !
20 okt 15 door lid: Niokniok16
|
Tu n'es pas cruche du tout et quand je ferai la pieuvre, j'aurai un sourire clin d'œil intérieur!
20 okt 15 door lid: Anesthéline
|
Le calamar et la seiche, c'est très bon également. Avec du concentré de tomate, un peu d'ail et de vin blanc, je vous dis pas ! Tiens, dès que j'aurai retrouvé la station verticale , j'irai en acheter. Pour les passes de rock, vu le sens du mot, je vais sagement attendre encore quelque temps. Bises endiablées à vous deux.
20 okt 15 door lid: Fatastique
|
Merci, merci Fatastique, surtout que ce rock m'a valu de partager ma nuit avec Ixprim! Mais c'était bien quand même car je vais en être privée durant 4 semaines....
20 okt 15 door lid: Anesthéline
|
Bravo super maman 👍👍👍 amuses toi bien avec tes petits loulous pendant les vacances
20 okt 15 door lid: 40kgaperdre
|
J'ai un seul mari mais deux amants : ixprim et tramadol.
20 okt 15 door lid: Fatastique
|
Aah j'ai largué Trmadol 200 LP, mais je flirt encore, durant beaucoup de mes nuits, avec Ixprim notamment les jours d'excès physiques...
20 okt 15 door lid: Anesthéline
|
Coucou les copines, je suis privée de FS depuis hier matin car plus de connexion chez moi. Je profite 5mn du réseau d'une grande surface pour vous faire un petit coucou à tous et toutes avant d'aller faire mes courses alimentaires !!! Je crois que je suis devenue plus Addict à vous et à FS qu'à la nourriture 😶😶😶 : le truc de dingue ! Gros bisous d'une pauvre hère déconnectée 😭😱😤
21 okt 15 door lid: Niokniok16
|
Courage Niokniok!!' Je compatis lol!
21 okt 15 door lid: Anesthéline
|
Mdrrrr Ca va c'est une addiction zéro calories. A très vite douce NiokNiok16
21 okt 15 door lid: 40kgaperdre
|
Alors Niok², tu captes mieux au rayon fromage ou charcuterie ?
c'est vrai que c'est devenu une addiction pour moi aussi ^^
Félicitations pour ces 0.3 de moins !!
21 okt 15 door lid: calimijo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Niokniok16's Gewicht Geschiedenis
|