Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2015
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 65,59g | Eiwit: 46,42g | Kolhy: 67,49g.
Ontbijt: Pema Pain Pumpernickel, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Jasmin. Lunch: Auchan Knacks, Aldi Saucisses de Strasbourg, Saucisse de Morteau, Vin Riesling, Chou Vert Cuit, St Mamet Poires Williams, Cannelle, Belbake Levure Chimique, Belbake Sucre Vanille, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Sucre Brun, Sucre Semoule, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Diner: Herta Tendre Noix Fumé au Bois de Hêtre. Snacks/Andere: Lipton Thé Vanille, Bjorg Sirop d'agave Bio, Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). meer...
|
|
4287 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Koken - 1 uur, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Stilstaan - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 22 minuten, Traplopen - 5 minuten, Yoga - 8 minuten, Pilates - 10 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Youpiiiiiii ! Entrée au pays des 8 ce matin > 10 kilos tt rond perdus en 42vjours... Happy :-)
|
Bravo bravo bravo ! Tu as bien bossé, tu peux être fière ! Bises
18 okt 15 door lid: Niokniok16
|
18 okt 15 door lid: calimijo
|
18 okt 15 door lid: liliMJ23
|
18 okt 15 door lid: Oliviane
|
Merci à tous pour les encouragements ! En espérant que le repas dominical chez les unités parentales ne va pas anéantir mes efforts car ce midi c'est... choucroute ! Merci maman :-(
|
Les mamans sont douées pour les repas legers ;)
18 okt 15 door lid: calimijo
|
Ouaip ! Entre la choucroute et le gâteau je n'ai pas fait exploser le compteur de calorie parce que j'ai essayé de restreindre les quantités... Par contre j'ai eu la nausée en voyant mon camembert de rapport entre les glucides, les proteines et le gras consommés : 58% de gras dans la journée ! Atroce... demain je cuisine sans maman et ça va dégraisser, ça c'est sur
|
rhooo...j'appréhende les deux repas en vu...un resto et une soirée copines...ça craint...
18 okt 15 door lid: liliMJ23
|
Non non ça craint pas du tout des invitations comme ça : tu vas t'éclater !!! Tu auras d'autres repas où tu pourras alléger un peu.
18 okt 15 door lid: Niokniok16
|
Oui mais je débute alors bon...et puis aujourd'hui j'ai fait n'importe quoi...je vais devoir gérer le reste de ma journée!
19 okt 15 door lid: liliMJ23
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ln H's Gewicht Geschiedenis
|