Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2015
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 29,12g | Eiwit: 91,00g | Kolhy: 164,40g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Wasa Husman, Skinkeost 16% fett 10g. Diner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. Snacks/Andere: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost med Kylling 18g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 175 g. meer...
|
|
2499 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|