Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2015
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3188 kcal
|
Vet: 142,24g | Eiwit: 266,12g | Kolhy: 174,18g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas, Bacon, Egg White, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. Lunch: Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Diner: Beef Meatballs, Chicken Wing, Fresh'n Easy Garden Salad, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Snacks/Andere: Rich Chocolate Ice Cream, Beer. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 19 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 41 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|