Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2015
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,7 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 44,35g | Eiwit: 77,54g | Kolhy: 200,62g.
Ontbijt: Blackberries, Banana Yoghurt. Lunch: Wholemeal Flatbread, Chicken Breast Slices, Roasted Root Vegetables, Pickled Onion, Tangerines (Mandarin Oranges). Diner: Field Fresh Petit Pois, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, British Jacket Potatoes, Red Thai Curry Paste, Cooked Fish. Snacks/Andere: Oat Crumbles, Special K Bar, Semi-Skimmed Milk, Skimmed Milk. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, tv - 4 uren, Zitten - 4 uren, reading - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 25 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annmarie1987's Gewicht Geschiedenis
|