Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2015
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2407 kcal
|
Vet: 111,80g | Eiwit: 148,63g | Kolhy: 190,06g.
Ontbijt: Fried Egg, Marks and Spencer Gluten Free Brown Seeded Loaf, Cherry Pie, Marks & Spencer Smoked Ham & Coleslaw Sandwich. Lunch: Tomatoes, Boiled Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken, Cucumber (with Peel) , Sliced Ham, Marks & Spencer Hot Smoked Salmon & Potato Salad. Snacks/Andere: Magnum White, Marks & Spencer Cloudy Lemonade, PhD Diet Whey. meer...
|
|
2882 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|