Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2015
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 42,13g | Eiwit: 56,63g | Kolhy: 134,17g.
Ontbijt: Maçã, Cafezinho, Chá de Hibisco. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Diner: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Melão Amarelo, Chá de Hibisco, Cafezinho, Jussara Leite Desnatado, Clight Suco Lima Limão, Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Santa Helena Amendoim Crocante. meer...
|
|
2312 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 12 uren, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Loopband - 17 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 10 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pamdrikca's Gewicht Geschiedenis
|