Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2015
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 62,82g | Eiwit: 68,78g | Kolhy: 172,04g.
Ontbijt: Bacon and Sausage Roll. Lunch: Fridge Raiders Roast Flavour (60g). Diner: Balsamic Dressing, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peaches, Fried Potatoes, Cheese Pizza. Snacks/Andere: Pork Spring Roll, Rice Puddings (Dry Mix, with Whole Milk), Skimmed Milk, Carrot Cake Slices. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, cooking - 30 minuten, Zitten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, reading - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
lost the weight i put on at weekend and half a lb more :) 12 lb to target
15 okt 15 door lid: annmarie1987
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annmarie1987's Gewicht Geschiedenis
|