Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2015
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3135 kcal
|
Vet: 96,40g | Eiwit: 246,32g | Kolhy: 335,20g.
Ontbijt: Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Diner: Добрый Апельсиновый Сок, Вкуснотеево Творог 9%, Банан, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Andere: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар. meer...
|
|
2790 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|