Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2015
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4254 kcal
|
Vet: 110,16g | Eiwit: 380,49g | Kolhy: 383,48g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Lunch: Panzani Penne Rigate, Auchan Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive, Poivrons, Tomates, Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 0%. Diner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Saint Alby Jambon Cuit Supérieur , Oeuf Mollet, Tomates, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Noix, Steak Haché 5%, Marque Repère Pain de Mie Complet. Snacks/Andere: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3025 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|