Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2015
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2218 kcal
|
Vet: 74,40g | Eiwit: 167,68g | Kolhy: 195,25g.
Ontbijt: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Hard Roll, Carrots, Roast Beef. Diner: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Fresh & Easy Pulled Chicken Breast, Chicken Wing. Snacks/Andere: Apples, Beer. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|