Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2015
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2234 kcal
|
Vet: 65,81g | Eiwit: 236,77g | Kolhy: 201,94g.
Ontbijt: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Груши. Lunch: Хлеб Черный, Добрый Апельсиновый Сок, Соевый Белок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Щи. Diner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Andere: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
2984 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|