Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2015
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 55,48g | Eiwit: 102,63g | Kolhy: 194,79g.
Ontbijt: Кукурузный Крахмал, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Coconut Secret Кокосовая Мука, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Fit Parad Горячий Шоколад, Елизавета Хлебцы Вафельные, Индейка Отварная, Now Omega-3, Увелка Перловка. Diner: Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Edite Bibite Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Сливки 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Йогурт Домашний, Красное Яблоко. meer...
|
|
1669 kcal
|
Activiteit:
Max OUT Sweet - 30 minuten, Мах 30 AB Attak 10 - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|