Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2015
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4010 kcal
|
Vet: 89,13g | Eiwit: 384,80g | Kolhy: 367,88g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Lunch: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Auchan Thon Albacore au Naturel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Myprotein Avoine Instantanée, Panzani Penne Rigate. Diner: Lustucru Torsettes au Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Tomates, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Butternut. Snacks/Andere: Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3618 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Hometrainer - 45 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|