Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2015
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 83 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3259 kcal
|
Vet: 63,04g | Eiwit: 207,12g | Kolhy: 426,09g.
Ontbijt: Magerquark, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Alnatura Weizenkleie, Kölln Haferflocken. Lunch: Freshona Kartoffeln, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Lidl Doppelbrötchen. Diner: Aldi Weizenbrötchen, Philadelphia Balance, Birnen, Freshona Cornichons, Champignons Frisch, Freshona Champions, Freshona Junge Brechbohnen, Milbona Sour Creme, Optiwell Magermilch Joghurt. Snacks/Andere: Hochwald Kaffeeglück, Edeka Lebkuchenherzen, Apoday Heiße Zitrone, Aldi Dominosteine. meer...
|
|
3815 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Zitten - 4 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 3 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fluffel's Gewicht Geschiedenis
|