Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2015
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 68,53g | Eiwit: 61,06g | Kolhy: 223,54g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Limonlu Su, Peynirli Börek. Lunch: Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Orman Kebabı, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Diner: Peynirli Börek, Patates Püresi, Sirke, Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Snacks/Andere: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Kurabiye, Kepekli Ekmek, Elma. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Douchen - 15 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Stilstaan - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|