Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2009
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 19,06g | Eiwit: 67,89g | Kolhy: 225,88g.
Ontbijt: blueberry, ground flaxseed, homemade yogurt, cranberry raspberry 100% juice blend, aloe vera, Pomegranate Juice, chai tea. Lunch: potato, brussel sprouts, green beans, brocolli, chicken of the sea, artichoke, sugar, grapefruit . Diner: green bean, peas, sugar, grapefruit. Snacks/Andere: swiss miss, grapes, 70% Dark Chocolate Wedges, carrots sliced, Roasted Garlic Hummus. meer...
|
|
3679 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 5 uren, Stilstaan - 2 uren, Cardio Fitness - 18 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 42 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sachi23's Gewicht Geschiedenis
|