Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2015
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 58,28g | Eiwit: 101,65g | Kolhy: 184,01g.
Ontbijt: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Coconut Secret Кокосовая Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Горячий Шоколад Фитпарад, Vita Живая Каша Рожь. Lunch: Dr. Oetker Желатин, Простоквашино Молоко 6%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Diner: Bio Баланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Andere: Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Елизавета Хлеб Вафельный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
Max OUT Cardio - 30 minuten, Мах 30 AB Attak 10 - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|