Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2015
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2737 kcal
|
Vet: 102,42g | Eiwit: 182,32g | Kolhy: 251,40g.
Ontbijt: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Apples. Diner: Whole Wheat Bread, Chicken Wing, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. Snacks/Andere: Beer, Milk Shake, Cold Stone Creamery French Vanilla Ice Cream (Like It). meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Hometrainer - 1 uur en 12 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|