Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2015
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2037 kcal
|
Vet: 86,73g | Eiwit: 63,18g | Kolhy: 253,73g.
Ontbijt: Açma, Dereotlu Poğaça, Limonlu Su. Lunch: Latte Kahve, Kurabiye, Elmalı Kurabiye, Centro Çikolatalı Gofret, Poğaça. Diner: Mücver, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Patates Püresi, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Andere: Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Elma. meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|